Que os cabelos caem, isso todo mundo sabe, mas e a barba? Diversos homens possuem dúvida quanto a isso. “É normal caírem os fios da barba?”, “O que devo fazer para os pelos da minha barba pararem de cair?”. Estas e outras questões você poderá conferir neste artigo.
Por que os pelos da barba caem?
Cada pelo do corpo possui um tempo de vida, e esse tempo às vezes é encurtado por diferentes razões. Uma delas é o estresse, que interfere diretamente no organismo e no emocional da pessoa, podendo resultar na queda de barba.
A falta de cuidados especiais e a ocorrência de hábitos inadequados também são causadores da queda de fios da barba. Deixar de higienizar e hidratar a barba é o principal motivo para esses sintomas, afinal, os pelos da barba são tão importantes quanto os fios de cabelo e, por essa razão, também exigem cuidados especiais, como o uso de produtos como shampoo de barba e óleos para hidratação, além daquela higienização básica no dia a dia com água natural.
Por fim, a má alimentação e o hábito de fumar e consumir álcool também podem contribuir para a má saúde da sua barba, sendo mais uma questão para se atentar. Uma pesquisa recente do Departamento de Saúde Pública da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mapeou com precisão e exatidão as consequências das tragadas tóxicas no organismo. Foi constatado que o hormônio DHT, ligado particularmente à calvície, costuma aparecer mais entre os adeptos do cigarro do que em quem não fuma. E por produzir radicais livres no corpo, o cigarro acaba facilitando a queda de cabelo e barba.
O que fazer para evitar a queda de barba?
1- Higienização e hidratação
Assim como para evitar o surgimento de caspa na barba, higienizar e hidratar os fios com determinada frequência irá contribuir amplamente para manter em dia a saúde da sua barba. A rotina de cuidados dos homens deve contemplar algumas ações fundamentais para evitar esses problemas, principalmente no verão. Portanto, adicione alguns hábitos em seu dia a dia, como a lavagem bem feita do rosto e da barba no início e no fim do dia, bem como a aplicação de óleo de barba, pomada ou outros produtos desenvolvidos especificamente para a finalidade de hidratar os pelos.
2- Exercícios físicos
Reduzir o estresse também é algo que não pode passar batido. Estudos mostram que boa parte dos homens que reclamam da queda de cabelo ou barba apresenta ou apresentou algum tipo de estresse. Ao praticar exercícios físicos, por exemplo, você já estará trabalhando na libertação das endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, diminuem a queda de cabelos e pelos do corpo.
3- Atenção à saúde e ao bem-estar
O crescimento e a saúde da sua barba está bastante ligada ao que você se alimenta, e uma dieta rica em proteína e vitaminas A, B, C e E influencia consideravelmente no tempo de vida dos fios do rosto. Além disso, se possível, evite fumar e consumir álcool e prefira beber bastante água ao longo do dia para se hidratar, afinal, é importante para a sua saúde em geral, incluindo a da barba e do cabelo.
Mas atenção! Caso perceba que mesmo com todos esses cuidados em dia a sua barba continua caindo bastante e deixando falhas, consulte um dermatologista. Um profissional como ele poderá entender melhor as causas da queda contínua dos pelos do corpo e poderá indicar um tratamento adequado para você.